Семинар "Диетология и нутрициология для женщин". Умное питание — залог красоты и стройности

Совсем недавно в наш обиход вошло модное слово — нутрициология. 

На нашей лекции мы обсудим досконально этот термин, поговорим об особенностях здорового образа жизни. Вы узнаете много нового о составе продуктов, значимости витаминов для нашего организма. Познакомитесь с рациональным питанием и схемами его создания.

Вас ждёт такая тема для обсуждения, как:

• вегетарианство;
• веганство;
• сыроедение;
• фруторианство;
• мнения экспертного сообщества, за и против этих направлений.

Что это за наука и какова её связь с диетологией? Как имея общие представления о правильном питание составить свой рацион в период до и после беременности? Какие продукты и где покупать, модно-глянцевые супермаркеты, фермы, рынки, интернет-магазины продуктов?

Наша встреча носит просветительский характер и главная её цель познакомить вас со здоровым образом жизни, а главное со здоровым питанием по средствам таких научных направлений, как диетология и нутрициология.

Нутрициология — наука о питании, которая изучает:

• пищевые вещества и компоненты, содержащиеся в продуктах питания;
• правила приёма пищи;
• законы взаимодействия пищи;
• влияние пищи на организм.

Цели нутрициологии:

• изучить законы влияния пищи и процесса потребления на здоровье человека;
• найти пути лёгкого усвоения пищи, переработки, утилизации и выведения из организма;
• изучить мотивы выбора пищи человеком и механизмы влияния этого выбора на его здоровье.

Понятие нутрициологии не стоит путать с диетологией, хотя эти науки и пересекаются между собой.

Нутрициология имеет три направления:

1. Рост и создание пищи в природе, то есть производство пищи и организация потребления.
2. Процессы метаболизма, усвоения и перераспределения пищевых веществ, а также их действие на организм.
3. Пища как фактор профилактического и целебного действия на организм человека.

Звучит неплохо, но как это может помочь нам, женщинам, будущим и настоящим мамам? На самом деле — может. На текущий момент выбор, предлагаемый производителями продуктов питания, столь широк, а технологии их производства настолько сложны с точки зрения ингредиентного состава и методов обработки, что без знаний в области нутрициологии современной женщине обойтись практически невозможно.

Ведь грамотная женщина, чувствующая себя в ответе за себя и своих близких, всегда хочет сделать правильный выбор среди многообразия продуктов, выставленных на полках супермаркетов.

Приятная беседа за чашечкой чая в кругу единомышленников!

Организационная информация

Дата начала и продолжительность	13 марта 2018 г. с 18:00 до 19:00.
Тренер	Тата Гавришева Сертифицированный женский коуч, имиджмейкер-стилист, консультант по нутрициологии и диетологии. Аспирантка факультета педагогической психологии МПСУ.
Организатор	Женский центр "Donna felice — счастливая женщина".
Место проведения	Россия, Москва, Пятницкая, 6/1. Кафе "Чугунный мост", столик для вас будет заказан на имя Наталья. 0-й этаж. М. Новокузнецкая.
Стоимость тренинга	1000 руб. запись по телефону 8-916-115-07-38 запись по эл.почте gavrisheva@mail.ru