Здоровый образ жизни — это стиль, подразумевающий присутствие максимально полезной пищи, спорт, а также отсутствие вредных привычек. Но, для девушек и женщин существуют и некоторые особые нюансы, которые базируются на наших отличиях от мужчин, давайте же более подробно разбираться в ЗОЖ, ориентированных для красавиц.
Темы, которые обсудим:
- Здоровое питание. Как понять что пища качественная и насыщена витаминами? Какие продукты и ингредиенты должны входят в ваш обязательный список питания. Как научиться игнорировать вредную пищу, в особенности:
- Профилактика болезней. С чего начать свой Wellness путь и как следить за здоровьем? Список обязательные к посещению врачей и анализов. Обзор популярных специалистов в инстаграм, фейсбук и ВК.
- Спорт. Альтернативные виды спорта с духовным компонентом: йога, аэройога (йога в гамаках, йога на полотнах), мандала танец, индийский танец, классическая хореография, цигун, танцедвигательная терапия.
- Образ жизни. Поговорим как встать на путь ЗОЖ и придерживаться его без усилий, с интересом и удовольствием для себя и своей семьи. Поговорим о том где и как черпать знания и вдохновение (книги, курсы, онлайн-лекции, фильмы).
После нашей встречи у каждой участницы будет пошаговый план действий своего собственного Wellness-пути! Вы раскроете для себя данную тему и создадите реальное представление о ЗОЖ.
Организационная информация
|
|||
|
|||
|
|||
|
Россия,
Москва, Большая Новодмитровская, 36, стр. 6.
Дизайн-завод Flacon, кафе "Вкус&Цвет", столик для вас будет заказан на имя Наталья.
|
||
|
500 руб.
|
